早泄是男女在房事过程中常见的疾病。男性朋友早泄后，一定要尽早接受治疗，以免病情进一步恶化。在日常生活中，男性朋友可以通过生活调理的方式避免早泄症状的加重，也可以起到调理的作用。下装扮体介绍一下。
平时要多做运动，参加一些户外运动，但是强度不能太高也不能太低。要根据自己的身体状况来决定，比如慢跑和游泳，爬山和体操。去健身房锻炼也是不错的选择。
在日常饮食中，通过食疗可以起到治疗和预防疾病的作用。早泄患者要多吃强身固精的食物，多吃含锌的食物，可以提高免疫力，对精液和性激素也有一定的好处。
早泄的原因大多是心理因素。房事中有紧张和焦虑，生活压力会比较大，会导致男性早泄。所以一定要有稳定的心态来消除这些负面的心理情绪，保护乐观的心态。
男性可以通过穴位推拿来调节早泄，用手推拿阴茎，可以放松血管，增加血液循环，促进阴茎主动勃起。
我说的是男性面对早泄的调理方法。男性可以在日常生活中使用上面提到的这些方法，有效地起到调理的作用。治疗过程中采用的方法和途径很多。上面提到的这些方法可以帮助患者避免早泄，在治疗早泄的同时也可以起到辅助治疗的作用。加强自身的护理和保养可以预防疾病的发生。
