阳痿给男性带来很大的心理压力，经常阳痿，夫妻不能正常房事，感情容易产生矛盾，还会影响生育，给家庭带来很大的阴影。同时会降低男性的自信心，使男性朋友自卑、受挫、心理压力大，逐渐产生各种心理疾病，影响身心健康，也影响工作效率。生活感觉很痛苦，阳痿的发生率很高。有些人可以自我调整，有些人。
首先，减少房事，大多数阳痿是由于房事过于频繁，经常处于兴奋状态，会导致神经麻木，兴奋减少，对龟头的兴奋逐渐减少，从而引起阴茎异常勃起或勃起无力等症状。可以规范有计划的房事次数，提前做好准备，提高房事质量。
夫妻之间应该有更好的沟通。在发生关系之前，不要盲目和草率。可以先互相交流，通过语言互相沟通，一起吃饭等等。在轻松平静的氛围中进房事事，排除各种压力的干扰，会预防阳痿，不要在工作繁忙的过程中房事，容易造成身体和心理的疲劳。
不要长时间用脑力和体力劳动。在工作的过程中，你应该抽出一些时间休息，让你的大脑和身体得到放松。你经常处于紧张和疲劳的状态，身体容易受损，免疫力下降，易患各种疾病，自然会影响性功能。劳逸结合是预防阳痿的关键。
为了预防阳痿，我们还需要在饮食上多加注意，多吃富含蛋白质和维生素的食物，经常补充鸡蛋、鱼、鸡、虾，以及各种新鲜蔬菜，多吃水果，平时注意锻炼，下班后不要回家看电视或打游戏。运动可以增加人的免疫力，预防阳痿等性功能障碍。
