随着社会的发展，我们生活的压力也越来越大。在这样的情况下，很容易患上各种疾病。因此，许多男性都患有性功能障碍和阳痿。这种疾病的发生，不仅给男性心理造成负担，还会影响夫妻关系。所以需要及时对症治疗。下面我们来看看如何有效治疗阳痿。
1.男性要注意控制房事，不要沉痴迷性、过度撸管等。这些都会造成男性无精打采，这是导致男性阳痿的主要原因。夫妻可以适当分床睡，避免各种性兴奋，有利于神经核心的休息，可以治疗阳痿。
2.要正确认识不好心理因素对性功能的影响，正确对待性和房事。有的男人被一些封建思想束缚，觉得性是可耻的或者淫秽的。也有一些男性在房事中偶尔会出现一两次阳痿，并背上沉重的负担，这是不对的。对于偶尔出现的阳痿，妻子要给予关心和理解，不要给男方太大的压力。
3.饮食的调整，平时饮食中多吃壮阳食物，如羊肉等。可以提高男性的性能力。也可以多吃含锌的食物，比如海鲜。
4.通常，你应该多做体育锻炼。如果男性太弱，很容易造成阳痿。所以你平时要加强体育锻炼，不仅可以增强体质，还可以提高性能力。
那只是阳痿的几种治疗方法。可以多了解一下，自己选择方法对症治疗，治疗期间注意饮食护理。一定要远离辛辣兴奋性的东西，少吃油腻和油炸的食物。有抽烟喝酒习惯的男人较好戒掉，千万不要熬夜。
