这几年阳痿的发病率越来越高，因为不好意思而不敢治疗。得了阳痿，房事时阴茎无法勃起，留下阴影，没有信心不敢再房事。其实我们可以预防阳痿。以下是一些预防阳痿的方法。
1.心理因素很重要。男人一定要摆脱心理障碍。很多人缺乏自信，一旦阴茎不能勃起就不行了，对房事也提不起兴趣。如果是初次，很容易导致男性房事失败，阴茎会因为过度紧张等因素而难以勃起。所以，男性需要多学习性知识。一两次勃起不代表阳痿。神经要放松，要对自己有信心。
2.体质好的男性一般房事时间长，容易达到性奋。男人要多锻炼，提高自身素质。很多人工作太忙，没时间锻炼，导致男性体质虚弱。房事时我没有力气，几分钟就结束了。更有甚者，不感兴趣的时候总觉得累，夫妻生活得不到满足。多运动对房事影响很大，身体好的话房事也能充满活力。
3.男性也需要在房事前做好准备，在房事前调整好自己的心态，看一些能让自己阴茎勃起的书籍或电视，从而更好地提高大脑对房事的兴趣，进而增强勃起功能。女人不应该给男人太大的压力。
经常锻炼的人不仅少生病，而且对房事也很有帮助。阳痿和自己的心理问题密切相关，要对自己有信心。阴茎一次或两次勃起并不意味着阳痿。
