社会上很多人经常嘲笑有些人阳痿早泄，但其实如果我们不小心，这些疾病就很容易发生在我们身上。阳痿是各种心理问题、精神问题、身体问题、器质性问题引起的性功能障碍。根据病因不同，治疗方法也不同。但如果忽视了疾病，没有及时诊治，不仅会影响身体健康，甚至会造成不育，让人追悔莫及。
预防阳痿，首先要控制自己的房事，因为房事过于频繁，身体素质下降，活力衰竭，体质虚弱。也就是我们常说的心有余而力不足，阴茎很难勃起，即使勃起硬度不够，在这种状态下房事也不会有太多性奋，反而会造成过度摩擦，容易受伤发炎。
预防阳痿，应该在饮食上多下功夫。良好的健康是通过健康的饮食和规律的房事实现的。体质虚弱的人需要补充足够的营养，多吃壮阳、强肾、养精的食物，如黑豆、黑米、核桃、韭菜、羊肉等。他们需要吃得更多。体质过热的人可以清淡饮食，但饮食要均衡，不能偏食。不要吃辛辣的食物，如洋葱和辣椒，也不要罕铽多的碳酸饮料。
想要预防阳痿，就要多做体育锻炼，提高身体素质。因为身体素质太弱，很容易生病，而且会患上很多长期的疾病。而且，吃药引起的各种副作用，会严重影响你的性功能和精子质量。在这样的状态下房事肯定是不愉快的。
要预防阳痿，就要戒烟戒酒。烟酒兴奋是性功能的大敌。过量饮酒往往会兴奋前列腺和膀胱，引起各种炎症，并严重影响精子质量，造成死精、弱精等。这样不仅会使生殖器难以勃起，甚至会造成不孕。预防阳痿，夫妻双方要共同努力。建议检查病因后去医院对症治疗。平时多注意保护身体，防止各种疾病传播。
