很多男人都患有阳痿，这不仅让夫妻之间的房事非常不和谐，也让家庭非常不和谐。不及时治疗，可能会导致男性不育，所以阳痿的危害是很大的。那么，为了预防这个问题，怎样才能更好的预防阳痿呢？
导致阳痿的原因有很多，只要我们正确认识到这种疾病的成因，就可以更好的预防。下面详细说说吧。
1.男性朋友要养成良好的生活习惯。在日常生活中，他们需要减少香烟和酒精的兴奋，因为吸烟和饮酒不仅会导致阳痿等性疾病，还会影响精子的质量。所以要严格控制烟酒的摄入，少吃辛辣兴奋性食物，尤其是葱、姜、蒜。
2.注意不要房事频繁，撸管过度，会因阴茎过度使用而导致阳痿。有些人由于服用了一些强身药物或延时药物而产生长期依赖，也会导致阳痿早泄。这两个原因是导致阳痿的较关键因素。
3.男性朋友在平时要注意改善饮食习惯。他们可以多吃些高蛋白的食物，多吃些能补肾益气的食物，如韭菜、大葱、泥鳅、西红柿等。这些不少有助于性功能，而且有利于精子的产生。
4.男性朋友每天一定要多做运动，做一些体育锻炼，增强我们自身的抵抗力，预防感冒的发生。只有我们强大了，才能保障我们的阴茎充满活力，才能让我们的房事更加健康。
总之，只要遵循以上步骤，阳痿是可以很好预防的。每天都要保持良好的心态，避免频繁的烦躁、紧张等情绪，注意个人卫生，尤其是要保障阴部的干燥和清洁。每天要勤换贴身衣物，勤洗澡。
