阳痿是近年来发病率较高的一种性功能障碍疾病，因为导致这种疾病的原因有很多，都是由于生活饮食不规律造成的。对男性有很大的伤害和影响，会导致房事不正常，夫妻感情不熟。那么我们可以吃什么来预防这种疾病呢？
其实很多人都在关注阳痿的危害，因为每个人都想拥有健康和谐的房事。我们来看看那些可以预防阳痿的食物。
1.预防阳痿较好的食物是韭菜，韭菜是一种非常好的有机蔬菜，它的别名是曹杨。是壮阳补肾、遗精多梦的辅助食疗佳品。对男性勃起障碍的问题有非常好的效果，日常可以多吃，炒韭菜。
2.预防阳痿比较好的食物是鸡蛋。我们都知道鸡蛋是有营养的，因为鸡蛋是人体性功能的营养载体，是房事中恢复体力的还原剂，尤其是新婚夫妇，房事频繁，体力消耗很大。这时候多吃鸡蛋有助于快速恢复体力，每天可以多吃鸡蛋。
3.较后，羊肉还有壮阳补肾的作用，可以帮助我们预防阳痿的发生，但是很多人并不知道。羊肉本身具有壮阳的作用，还能缓解腰膝酸软、神疲乏力、遗精等症状。是提高性能力的好食品。每天都可以煮，炖，炒。
这三种食物是预防阳痿的较佳食物。为了我们的身心健康，我们可以每天多吃这些食物，可以帮助我们提高性能力，让我们的房事和谐，让夫妻关系越来越甜蜜。但是禁止抽烟喝酒吃那些兴奋性的食物。
总之，预防阳痿是一件非常重要的事情。对于平时工作忙，没时间运动的人来说，可以多吃这三种食物。在业余时间，尽可能多锻炼。多运动也是预防阳痿的较好方法之一。他们还应该早睡早起，保障充足的睡眠。
