现实生活中，很多男性朋友都被阳痿这种男性疾病所困扰，所以很多男性患者都被贴上了“没有”的标签。它的出现不仅对他们自身的健康有很大的影响，也给他们的工作和家庭带来很大的困扰。但是沉重的生活压力让他们无暇顾及身体状况，导致生活中阳痿患者越来越多，预防阳痿刻不容缓！那么阳痿的自我预防方法有哪些呢？我们来看看医生的介绍。
据相关男科医生介绍，阳痿是指男性的阴茎在房事中不能正常勃起，导致无法完成房事，或者男性的阴茎无法插入阴道进房事事。至于很多男性朋友，对阳痿并不太了解，甚至可能存在一些误解。所以男性朋友千万不要在没有勃起的情况下盲目认定自己有阳痿，要去正规医院检查才能确诊。生活中，男性朋友可以通过一些方法预防阳痿。具体方法如下：
1.男性朋友通常在早晨有阴茎自然勃起的特点，可以做有利于这一特点的适当运动。而且相关调查显示，早上更容易发生性关系。
2.很多阳痿患者都是精神压力导致的。当他们的男性朋友发生性关系时，要尽量让自己慢慢放松，不要太紧张。
3.众所周知，喝多了会上身。众所周知，如果男性朋友在房事前喝少量的酒，可以帮助他们解除心理控制，还可以提高大脑性核心的兴奋度，从而增强阴茎的勃起功能。但是，需要注意的是，他们只能喝少量的白酒。
4.生活中，很多蔬菜也是可以壮阳的。其实这些蔬菜就是韭菜和洋葱。男性朋友可以配炒猪肝，可以增强性功能，提高欲念。
温馨提示：以上关于预防阳痿的方法介绍，希望能给广大男性朋友带来帮助。医生在此提醒广大男性平台，阳痿的危害很大，需要及时进行医学干预。而且阳痿的治疗方法很重要，但是不要走入治疗的误区，也不要急于求成。治疗阳痿没有药，只能循序渐进。祝你早日恢复！
