许多男人喜欢喝酒。这么多男人都没什么可喝的，但是男性朋友的男人也一定知道，长期大量饮酒会得阳痿。长期饮酒会对身体的免疫力造成很大的伤害，所以饮酒要适量。下面介绍一下男性朋友，为什么饮酒过量会导致阳痿，体育锻炼容易提高性能力。
为什么喝多了会导致阳痿？
过多的酒精进入人体，也会造成性能力的下降。酒精中有哪些成分会导致阳痿？
有资料显示，饮酒过量后，睾丸激素的量会减少。酒精一方面直接阻碍睾丸产生睾酮，另一方面又受到酒精的兴奋。况且，长期饮酒的人，虽然应对睾酮的能力会减弱，但也容易诱发肝硬化，结果是体内雌激素水平上升。简而言之，睾酮的减少或者雌激素的增加都会引起勃起功能障碍。
体育锻炼很容易提高性能力。
锻炼不仅对人的心脏有好处。减少阳痿的几率。即使男性中年开始锻炼，也能降低阳痿的危险。散步和游泳可以帮助男性朋友提高性功能。
主动参加体育运动。持续适当的体育锻炼和户外活动将对你有益。坚持日常锻炼，争取生活规律，保证充足睡眠，主动减肥。
虽然加强体育锻炼可以有效预防男性功能障碍，但是仅仅依靠加强体育锻炼是不靠谱的，因为导致男性功能障碍的原因是多方面的。预防男性功能障碍较好的方法是养成良好的生活习惯，禁烟禁酒，适当调节和缓解心理压力。精神因素是性功能障碍的主要原因。心理治疗尤其重要。家属要对病人严格保密，所以在治疗精神性阳痿时。有针对性的工作可以帮助患者消除思想和顾虑，让患者心情变好，树立战胜疾病的信心。
上面就是医生给你介绍的男性朋友为什么喝酒太多会导致阳痿，体育锻炼很容易提高性能力。希望大家在治疗阳痿的时候，不要单纯依赖药物，也可以尝试运动锻炼。同时也希望男性朋友要注意养成良好的心理习惯和饮食习惯。
