不射精是一种不仅会引起前列腺炎等男性生殖炎症，还会诱发男性不孕不育的疾病。虽然不射精的发生率只占男科疾病发生率的3%，但其危害会给男性朋友带来巨大的健康危险。所以在生活中要学会主动做好不射精的预防工作。那么在生活中如何才能预防这种疾病呢？
学习科学正确的知识，掌握一定的房事技巧。
加强性知识教育，增加良好性道德观念的建立，增加前戏的浪漫，调节双方的情性，保持心情舒服温和，防止房事过程中精神压力过大；男性要始终保持冷静乐观的心态，努力克服能影响不射精的心理因素；适当增加房事的兴奋强度:一般来说，女性处于上位时，阴道对阴茎的兴奋较大，所以房事时可以适当采用这种姿势。在房事过程中，特别是临近射精时，要加强阴茎抽动、摩擦的频率和幅度，以增加对阴茎的兴奋，使兴奋强度超过兴奋阈值，有利于预防不射精的发生。
保持心情平静舒服。
男性朋友要时刻保持冷静乐观，努力克服能影响射精的心理因素。
男女双方都需要理解、关心、体谅对方。尤其是女方发现男方射精障碍时，不要抱怨或嘲讽，以免负面情绪增加男方负担。经常调整自己的情绪，避免不好精神的兴奋。
纠正不好习惯，养成健康习惯。
男性朋友要养成良好的卫生习惯，避免撸管或一切不好的性行为，同时要克制过多的房事，这样有助于防止不射精。适度调节夫妻房事，保证房事中有休息的机会，同时避免不好兴奋，避免使用容易产生射精等副作用的药物，主动治疗原发病。阴茎异常者可能需要尽早治疗；在生活中加强体育锻炼，从而增强体质。注意饮食中不要吃太多油腻、甜辣的食物，生活要适度，保证充足的睡眠。
所以一定要高度重视男性不射精这种疾病，因为不射精是指男性精子无法进入女性卵巢，从而无法形成受精卵，无法形成胚胎，导致无法受孕。所以男性朋友在生活中要做好相应的预防措施，避免这种疾病降临到我们身上！
