随着生活节奏的加快，我们也在拼命追赶，生怕自己放慢脚步就会被这个时代落下，日新月异的变化让我们更加珍惜时间的宝贵。而有的男性朋友在房事的时候更加在意时间的长短，特别是知道怎么才能不让男人早射精?这也是很多患有早泄的男性朋友都急切想要了解的。
房事应该养成规律：
房事要有规律，不要过度频繁，过度放纵也是早泄的原因之男生朋友们在平时的生活中可以参加更多的体育活动，这样有助于调节欲念，保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠，积很的调理预防早泄的发生。
房事时千万不能过于深入：
房事的时候千万不能过于深入，不妨先在女性的阴道地方摩擦几次，然后通过深浅结合的方式，这样能够延长房事的时间，同时也能过女性的欲念。
不要有不好的情绪：
其实在进行社交之前，情绪会给男人射精的快慢造成很大的影响，所以男人们在平时应该注意要避免忧虑，激动等情绪产生，要给自己自信，积很的去进行早泄的治疗，这样才能让早泄问题得以缓解。男人们在平时应该注意不要去进行撸管，避免在房事中比较冲动和剧烈，这样会给自身的健康产生不利的影响。
要学会放松身体：
在房事前一定要放松自己的身心，当感觉到焦虑或者抑郁的时候，应该专业行深呼吸，然后再放轻松，要专注于身体的感觉，当感觉到身体正在运作的时候，才能够让生殖器得到充足血液的供应。
放慢呼吸：
在房事的时候，男性朋友要学会放慢自己的呼吸节奏，这样能够帮助减慢心率，从而长时间的处于性兴奋状态，延长了射精的时间以及房事时间。
要加强体育锻炼：
男性朋友平时不仅要增加身体的锻炼，同时也要锻炼好阴茎，不妨通过憋小便的方式，具体的方法是在排尿时尿到一半应该停五秒，然后再继续排尿，这样能够感受到趾尾肌的力量，长时间下去会延长房事的时间。
温馨提示：男性朋友如果不想过早的射精，就要在平时的生活中注意身体的保养，增加自己的身体素质，为房事提供基础保障。另外，就是要积很的到正规的男科医院进行治疗，早泄的治疗方法有很多种，选择一种适合自己的方式进行治疗，争取早日治疗好，就可以在房事中有优越的发挥喽。
