泉州鲤泉医院：如果你不得不每天坐在办公室里，没有办法起床走路，这会加重炎症和尿频症状，尿急、尿痛会严重扰乱正常生活和工作。此时，你需要找更多的时间四处走动，同时采取推拿方法来缓解身体不适的症状。让我们看看如何推拿。
站立或躺下，放松全身，用食指按压关元、中间杆和弯曲骨三个穴位，一只手的中指和无名指同时，即用无名指按压弯曲的骨头，中指按在中间杆上，食指按关元上。压力需要先轻后重。感觉局部酸、肿胀和轻微疼痛是合适的。然后，进行原位旋转压力机，首先将压力向一个方向旋转1秒钟，持续一周，将压力旋转1-2分钟，然后向另一个方向旋转按压1-2分钟，所以反复按压，大约10-15分钟，用手掌轻轻旋转推拿1分钟，让您感觉舒服。关元在肚脐下3英寸处，中间杆处肚脐下4英寸处，弯曲骨处肚脐下5英寸处。
体孔推拿。仰卧在床上，双手放在腹部，用指尖向下推腹肾精华素步行区，即从盲舒点到横骨点来回推拿，然后沿着阴道周围的腹股沟向下推，每次50次。盲舒点在腹部中部，当0.5英寸在肚脐旁边打开时，横骨点在下腹部，当5英寸在肚脐中间时，0.5英寸在前中线旁边打开。
耳穴推拿。每只耳朵的耳面分布着身体其他部位的各种穴位和器官反射区。当你空闲时，你可以揉捏前列腺、交感神经、尿道、肾脏、输尿管和膀胱反射区。每次2分钟，每天3次。
每天坚持推拿这些穴位，可以缓解前列腺炎的不适症状，促进身体恢复。平时要多锻炼，增强身体素质，增加身体抵抗力。在办公室坐了很长时间后，你应该找时间四处走走，多喝水，这有利于身体静脉曲张的排出。多吃蔬菜和水果，少吃辛辣食物。身体可以很快恢复。
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