一般认为，患有前列腺增生的患者不应长时间坐着，但有时由于工作需要，他们每天坐十个小时以上。目前，您需要对坐具有一些要求。医生提醒，当一个人坐直时，核心自然会落在前列腺的位置上。长时间坐着后，增生的前列腺不可避免地要承受重量，这将不可避免地导致增生的前列腺挤压尿道管并挤压尿道。在严重的情况下，它将导致排尿困难，甚至关闭尿液。
在这里将向您展示如何坐下预防前列腺炎。久坐不动的人预防前列腺炎的坐姿如下：
前列腺增生的患者在坐下时应有意识地将核心转移到左臀部或右臀部（左右臀部可以适当旋转），以免身体核心直接作用在增殖的前列腺上，从而避免或减少前列腺的增殖。尿道受压。
前列腺健康的四个要点：
少吃辛辣食物，这些辛辣食物对人体特别是前列腺有作用。
保持适度的房事。
3.避免久坐。通常，您应该起身坐后四十到五十分钟。
第骑自行车的人注意座椅的舒服性。太高或太硬的自行车座椅都会在男性前列腺上造成局部压力，加剧前列腺充血并增加发炎的可能性。
提醒您，保护前列腺的较佳方法是适度运动。建议不要长时间坐着。或者在久坐的过程中起身做简单的运动。
