现代的青年人喜欢西方生活,特别爱喝咖啡;但外研究表明,咖啡中的提神对男性生育有影响,尤其每天饮用过多时,其危害更大,所以要少喝.
饮食调理多吃含精氨酸食物.精氨酸有利于精子的生成.含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等.忌吃芹菜.近些年有研究证明,常吃芹菜,男子精子数量明显减少,停吃4个月后,又能恢复正常水平.戒烟酒烟雾中有一种活性物质,能够控制胆碱乙酰基转移酶,而这种胆碱乙酰转移酶,是促进精子生成与活动的.
补充各种维生素.维生素类具有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用.其中维生素E与生殖系统关系较为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生以及增强精子活力等多种作用.所含的维生素多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素E胶丸等.其他维生素富含于大众蔬菜之中.增加各种无机盐,特别是微量元素的摄人量.
人的睾丸、前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子少有和睾丸萎缩.高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌较多,可以多吃.适当增加一些富含性激素的食物,如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分化和成熟,对生精很有益处.
当您发现疾病症状出现的时候,建议及时到医院检查治疗,以免病情加重,影响后面的治疗,祝您身体健康!
